En un mundo cada vez más acelerado y conectado, la búsqueda de la felicidad parece estar más presente que nunca. Alejandro Cencerrado, físico español y analista en el Instituto de la Felicidad de Copenhague, propone un enfoque radical: medir nuestra felicidad diariamente. Durante 20 años, categorizó su estado emocional en una escala de 0 a 10, logrando identificar patrones y entender mejor los matices de la felicidad y la infelicidad. En su libro “En defensa de la infelicidad”, destaca que las emociones negativas no solo son inevitables, sino esenciales para nuestro crecimiento personal.
Según Cencerrado, en Latinoamérica, la felicidad toma características únicas. A pesar de los desafíos socioeconómicos, los índices de felicidad en la región son excepcionalmente altos. Esta paradoja, que intriga a los expertos, podría explicarse por la riqueza en las relaciones interpersonales y la calidez cultural de sus habitantes. Sin embargo, estas mismas dinámicas pueden fomentar prácticas como el nepotismo y la corrupción, que afectan el desarrollo institucional. A diferencia de los países nórdicos, donde la frialdad en las relaciones humanas es compensada por un fuerte Estado de bienestar, en Latinoamérica la conexión emocional parece ser tanto una fortaleza como un desafío.
Cencerrado subraya que el bienestar no se limita a tener cubiertas las necesidades básicas. Más allá de cierto punto, la acumulación de riqueza no garantiza felicidad y puede, incluso, disminuirla. Factores como el apoyo emocional de los padres, la gestión de las redes sociales y la valoración de las emociones negativas son determinantes. En este contexto, el autor invita a reflexionar sobre cómo nuestras decisiones diarias —y las emociones que las acompañan— moldean nuestra percepción de felicidad, recordándonos que incluso la infelicidad tiene un propósito vital.
Este enfoque abre un debate importante para Latinoamérica, una región donde el contraste entre riqueza emocional y desigualdad económica plantea preguntas sobre cómo construir un bienestar sostenible, individual y colectivo.
